% procent najlepszych medykamentów, które sam możesz zrobić

Sporo osób biega do różnych sklepów ze zdrową żywnością i szuka odpowiednich dla siebie leków czy suplementów diety, kiedy na wyciągnięcie ręki znajdują się naturalne środki zaradcze. Wystarczy zerknąć do zielnika lub książki  z gotowymi propozycjami na zdrowe nalewki i syropy, aby zobaczyć, jak wiele można zrobić dla swojego zdrowia samodzielnie.

Syrop z czarnego bzu

To pierwsza bardzo ciekawa propozycja na zdrowy i bezcenny dla organizmu syrop sporządzony na bazie czarnego bzu. Jego kwiaty są źródłem flawonoidów i kwasów fenolowych, natomiast w owocach można znaleźć m, in. antocyjany, kwas jabłkowy, pektyny, garbniki oraz witaminy z grupy B. Większość z ww. składników to silne przeciwutleniacze, radzące sobie świetnie z wolnymi rodnikami, które jak wiadomo, wpływają na szybsze starzenie się organizmu. Antocyjany, których pełny jest syrop z czarnego bzu to świetne remedium na stany zapalne, czyli jesienno-zimowe infekcje układu oddechowego. Oprócz tego syrop sporządzony na bazie tej rośliny pomaga łagodzić ból, chroni przed promieniowaniem UV, oraz reguluje pracę układu pokarmowego. Oczywiście to nie wszystkie właściwości jakie ma syrop z czarnego bzu, o czym warto sobie więcej poczytać.

Syrop z owoców dzikiej róży

Kolejna propozycja na wzmocnienie odporności organizmu i remedium na przeziębienia to pyszny syrop z dzikiej róży pełny wartościowej witaminy C.  Znajduje się w nim też wiele innych cennych składników odżywczych, witamin i minerałów, np. olejki eteryczne, pektyny, flawonoidy, garbniki czy kwas foliowy, witaminy z grupy B, E i K. Oprócz tych właściwości dzika róża ma szereg innych, korzystnych dla zdrowia zastosowań, m.in:  zwalcza uczucie zmęczenia i reguluje pracę układu pokarmowego. Owoce tej rośliny wykazują przede wszystkim działanie przeciwzapalne i antybakteryjne,  natomiast kwiaty pełne są składników przeciw utleniających, czyli pomagają eliminować wolne rodniki.

 

Syrop z mniszka lekarskiego

Jeśli ktoś szuka świetnego naturalnego specyfiku na przeziębienie, to syrop sporządzony na bazie mniszka lekarskiego będzie strzałem w dziesiątkę. Jego silne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe sprawia, że wiele osób wykorzystuje jego cenne właściwości. Mniszek bogaty jest w mnóstwo minerałów i witamin, m.in. C, D, B i A oraz potas, magnez, żelazo i krzem, które pomagają pozbyć się toksyn nagromadzonych w organizmie. Wzmacniają układ nerwowy, kostny, pokarmowy, moczowy i odpornościowy.

Jak widać, zarówno syrop z czarnego bzu, z mniszka i dzikiej róży to niezastąpione wsparcie dla organizmu w czasie osłabienia i infekcji. Oprócz takiego działanie wykazują też szereg innych, które bardzo dobrze wpływają na jego pracę.